横須賀ハッピーヨガ池上のレッスン風景 10/15
整える、疲れをとるように… 疲れる前にやめる 強くしすぎない 無理し過ぎない解しの手を、 たくさん当てられたらいいですね(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景 10/10
内腿、ハムストリングのコリ… とりきらない方もまだまだ多いですね。 諦めず気長にコツコツいきましょう！ 解れた分、ラクになりますし、 変化があるので、楽しみに(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入のレッスン風景 10/9
違和感、痛みに繋がってしまっても大丈夫、 焦らず、諦めずに、 ひたすら、自分と向き合ってみましょう。 手当てしていけばきっとラクになります(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀ハッピーヨガ池上のレッスン風景 10/8
今違和感、、辛いところがある方は… 一度集中して丁寧に解してみましょう～ 意識を高く向けることで、 よりラクになるはずです！ 私の腕の違和感も随分いいです(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景 10/3
毎日のケアが大事ですね～ 整っている方は、行なっていますね！ わかってはいるものの手つかず… なかなか習慣にするには時間がかかるものですが、 お互いにコツコツいきましょう～ 変化は必ず訪れます(^^)