横須賀ハッピーヨガ池上のレッスン風景 8/20
久しぶりの皆さんとのヨガ時間… 和やかな雰囲気に囲まれ、、 私自身も心穏やかに、身体もしなやかさを取り戻しました～感謝(^^) やっぱりヨガは、いいなぁ～ つくづく思いました 笑
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景 8/8
逆さか立ちのポーズ 良く行なえていました！ 若返り効果も抜群、、おススメです(^^)
ナイトヨガ 大津のレッスン風景
横須賀ナイトヨガ大津のレッスン風景 8/7
ほぐし… 体を使いながら、 だいぶ上手に行えるようになってきましたね。 しっかりとまずは整えることが大切です。 ご一緒に続けてまいりましょう(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入のレッスン風景 8/7
歪みを整えること 足先のほぐし しっかりと行なって、 バランス良くいきたいですね(^^)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景 8/6
１つ１つ丁寧に、 伸び伸びと動けていました～ お互いに必要なことは補って、 より元気にいたいですね(^^)