横須賀ナイトヨガ大津のレッスン風景　1/23

2019.01.23 よりこ

今年も大津スタートです！より意識高く、楽しみながらいきましょう～今年も宜しくお願いします(^ ^)

横須賀エンジョイヨガ汐入のレッスン風景　1/23

2019.01.23 よりこ

意識から変化に繋がります！膝裏ケア、お尻締め… 工夫して取り入れていきたいですね(^ ^)

2019.01.22 よりこ

冬になり毎日の寒さとともに、少しづつ身体も固まりつつ疲れがでるころかなと思います。過信せず、優しく自分自身と向き合っていきたいですね(^ ^) 私も、色々と気づきがきていますので、怠らずにいきたいと！

2019.01.22 よりこ

ヨガに来て動くと、ラクになる… 私もそう感じますが、そんかお声がたくさん届いてきます。痛みは避けて、出来る動きは足を止めずに行なっていきたいですね(^ ^)

2019.01.17 よりこ

姿勢を正す…意識より高めて歪みを作らないようにしていきたいですね！山のポーズ、お尻締めご一緒に行なっていきましょう(^ ^)