横須賀ナイトヨガ大津のレッスン風景　2/6

2019.02.06 よりこ

大津に通わせていただくようになり間も無く一年、あっという間に感じていますが… 着実に動作に変化が見られています。この調子で更なる変化を楽しみながら、コツコツ邁進していきましょう(^ ^)

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景　2/5

2019.02.05 よりこ

冷たい日になりましたが、体がポカポカになりましたね～～安眠… くつろぎのポーズ、肩ほぐしを上手に活用しましょう(^ ^)

2019.01.30 よりこ

肩凝り、腰痛… お悩みは、みんなそれぞれ辛く痛みになると長引くことが多いです。自分にしか分かり得ない体の不調のサイン、気付いて対処していきたいですね(^ ^)

2019.01.30 よりこ

自分を観る！！今一度、自分自身の体も心も見直していきたいなと思っています。ストレスになっている事に気付いて、よりラク(楽)になれる方向に向かっていけたらと(^ ^) ストレスは大敵、注意したいですね。

2019.01.24 よりこ

一つ一つの動作どれも丁寧で、意識も高くよく行えていたと思います！痛みが出ている方は、骨盤ケア特に頑張っていきましょう(^ ^)