横須賀ハッピーヨガ池上のレッスン風景　2/19

2019.02.19 よりこ

腰痛ほか、痛みも少し出ていたりと… だいぶ春も近くなってきたように感じますが、まだまだ冷たい日もありますので、引き続き寒さ対策怠らずにいきたきですね(^ ^)

横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景　2/14

2019.02.14 よりこ

肩凝り対策ほか必要な手当て、お互いに頑張っていきましょう～何より、骨盤リセット大事です。歪みチェックの意識も高めて早めにケアしていきたいですね(^ ^)

2019.02.13 よりこ

冷たい日になりましたがあ… 凍りついた手も終わったあとは、ポカポカになりました！１つ１つ丁寧に、伸びやかに動けていました～(^ ^)

2019.02.12 よりこ

頭寒足熱…大事です。低体温の方は、生活を改めていきたいですね。私も、得た気づき、学びをますます実践していきたいと思います(^ ^)

2019.02.07 よりこ

いつも笑顔で、楽しく過ごすために… 体も心もバランス良くいられたらいいですね。違和感を感じた時の早め対処、出来る自分でいたいですね(^ ^) 痛みに繋がる前に、ケアしましょう～