横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景 12/13
とても久しぶりの少人数… ゆっくりとより丁寧に取り組む事ができました！ 猫の変形、お尻倒してで代謝アップ⤴️ お家でもぜひぜひ～(^ ^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀ハッピーヨガ池上でのレッスン風景 12/11
お家ヨガ… 行なっているお声が増えてきて嬉しいです。 皆さんのお顔が私の元気にも繋がるので、 寒さ厳しくなりましたが、体調崩さずにお過ごしください(^ ^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景 12/6
生姜湿布！ 痛みのケアにぜひお試しください。 手はかかりますが、良くなるまで根気よくたそうです。 私も過去膝を酷く痛めた時に行ないました(^ ^)
ナイトヨガ 大津のレッスン風景
横須賀ナイトヨガ大津のレッスン風景 12/5
合掌合せきのポーズも、 しっかりと行えるようになりました！ 今月は、師走の定番 逆さか立ちのポーズにも挑戦です(^ ^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入でのレッスン風景 12/5
加齢とともに、残念ですが衰えていく筋力… 足りないところから、補っていきたいですね。 私もより鍛えていきたいと思います(^ ^)