横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景 8/2
若返りポーズも、よく行なえていました☆ 毎日の暑さに負けず、 身体を無理なく動かしていきましょう(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
ナイトヨガ 大津のレッスン風景
横須賀ナイトヨガ大津のレッスン風景 8/1
ナイトもだいぶ動きに慣れてきましたね☆ 少しずつ効果アップに繋がるお話もしていきますので、 無理なく取り入れてもらえたらと(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入でのレッスン風景 8/1
今月は、逆さか立ちに取り組んでいきます。 それぞれのペースで楽しみましょう♪ 片足バランスもぜひ生活の合間に(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入でのレッスン風景 7/25
とても暑かったので、 無理しすぎないペースで行なっていきました～ 頑張りすぎずに、バランス良く過ごしていきましょう(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀ハッピーヨガ池上でのレッスン風景 7/24
いつもより少なめで、 より伸び伸び、猫の変形も行えました～ 上半身のケアに私もお気に入りのポーズです☆ 広いペースある時にはオススメです(^^)