横須賀ハッピーヨガ池上でのレッスン風景 8/21
真珠貝のポーズ 好きな方々多くて驚きました！ 気持ちいいことは何より☆ ぜひご自宅でも(^^) 合わせて、脚の裏側ほぐしもぜひぜひ～～
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ深田台でのレッスン風景 8/9
少しずつでも変化がみられると、 より楽しくなってくるものです。 毎日コツコツの積み重ね… お互いに工夫をこらして、生活ヨガ行なって行きましょう(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入でのレッスン風景 8/8
個人差もあり、動き方、コツを掴めるタイミングもそれぞれ… 今日は、やっとわかったと瞬間に出会えて私も嬉しかったです(^^) 「継続は力なり」 久しぶりに強く感じました！
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景 8/7
目指すは… ぽかぽかスッキリ！ 自分と無理なく向き合いながら、 気持ちいいところへと参りましょう(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀ハッピーヨガ池上でのレッスン風景 8/7
若返りのポーズ 慣れてきた方は、とてもよく背中が伸びて足も上がってきましたね☆ まだまだ苦手、始めたばかりの方は、 焦らずに一歩ずつ着実にいきましょう！ 必ず出来るようになります(^^)