横須賀エンジョイヨガ汐入でのレッスン風景 7/11
今日も皆さまのいい空気感のなか、 とても集中でき、楽しい時間になりました(^^) 日増しに変化もみえて嬉しいです^^
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景 7/5
今月は、立ちポーズ3連続に挑戦… 慣れていない方は、膝をついても大丈夫です。 周りを気にせずに、 自分向きに無理し過ぎずに行なっていきましょう(^^)
ナイトヨガ 大津のレッスン風景
横須賀ナイトヨガ大津のレッスン風景 7/4
ナイトヨガ大津、 お初のレッスン風景～ とてもいい雰囲気のなか、 毎回楽しく行なえて有難く感じています。 無理し過ぎず、焦らず、無駄なく、 進んでいきましょう(^^)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景 7/3
運動、食事、睡眠、 バランス気をつけて、 夏も元気に楽しく乗りきりましょう(^^) 腸の手当て、 毎日頑張っています(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀ハッピーヨガ池上でのレッスン風景 7/3
お尻歩き… 5分の長さがどれくらいかわかりましたね～ 1セット5往復単位で少しずつ取り入れてみたいと思います(^^) 良ければご一緒に♪