横須賀深田台でのヨガレッスン風景 5/25
丹田呼吸… たくさん行なっていつでも安定した気持ちでいられたらと思います！ 基礎代謝も上がりますよ～ ご一緒に意識的に取り入れてみましょう(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 5/23
お家ヨガ！ 毎晩行なっていて調子がいいです… 本当に違いますよね。 身体をケアする時間大切にいきたいものです(o˘◡˘o)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 5/18
いい姿勢を保つ…日頃の努力の積み重ねが変化を生みます。 丹田を意識して、気も引き締めていきましょう！
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 5/17
生活の中での姿勢の矯正タイム… 意識して増やしていきたいですね(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 5/11
いつも落ち着いて穏やかに… 仏のようにはいかない事も多いですが、 ココロの安定を目標に、 ますます身体をほぐして整えていかなきゃと思う此の頃であります(^^)