横須賀池上でのヨガレッスン風景　1/31

2017.01.31 よりこ

また寒が戻り、流行りものもまだまだ多く健康管理がとても難しいですね… 寝る前ヨガ頑張ろうと思います！疲れを残さず、身体を元気に保っていけたらと(^^)

横須賀深田台でのヨガレッスン風景　1/26

2017.01.26 よりこ

付け根のリンパ節… 私のオススメ、寝ながらのケア☆ いつも柔らかくして血行よくしたいですね(^^)

2017.01.25 よりこ

猫のお尻たおし… じっくりと深めていきました(^^) 力加減やコツが備わり、体が整うと、より気持ちよく動けるようになります☆

2017.01.24 よりこ

肩こりケア… 猫のポーズの捻じり！私もお気に入りのポーズ、オススメです(^^) ぜひお家でも♪

2017.01.19 よりこ

ほぐしで開脚がラクになってきました！そんな私も嬉しいお声が届きました♪ 今できないことには、必ず要因があるはず… 整えば開脚前屈のポーズほか、どんなポーズも気持ちよく行える私も可能性を信じて、焦らずにさらに前へ進み…