汐入でのヨガレッスン風景　少人数で

今日は、人数少なめだったので、

じっくり、より丁寧に、
ペアワークのほぐしに取り組めました。。
効果もバツグン！

喜び驚きの笑いがいっぱいでした^^

今日も、和やかな雰囲気のなかで…
楽しいレッスンでした。
感謝☆

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤矯正
お腹ほぐし・ペアー
開脚前屈
牛面のポーズ
魚のポーズ
ねじりのポーズ
猫のポーズ
英雄のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復