今日も、和気藹々・・、
活気もありで、楽しいレッスンでした♪
初めてのペアワークも、
楽しく取り組めましたね。
効果もあがり、
ますます意欲的になってもらえたらと思います。
開脚前屈・・
床に体がつくのも夢ではありませんよ～
これからも、ご一緒に・・
楽しく楽しく・・
ほぐしてほぐして・・
続けて続けて・・
ラクに気持ちよくなっていきましょう☆
本日もレッスン、ありがとうございました。
主なメニュー
全身のほぐし
骨盤矯正
お腹ほぐし・ペアー
開脚前屈
牛面のポーズ
月のポーズ
釣り針のポーズ
ねじりのポーズ
猫のポーズ
英雄のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復
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