池上でのヨガレッスン風景　生徒さんの変化

毎回レッスンをしていると・・
楽しいこと、嬉しいこと、喜びがいっぱいあります。

中でも、生徒さんが変化した姿、
それに気づいて話してくださる瞬間は・・
最高なかんじです^^

今日も、
開脚の足が以前よりとっても開くように、
なっている方がいらっしゃいまして・・

嬉しそうな、楽しそうな様子が、とても印象的でした。

楽しいことってやりたいし、続くのかなって・・^^

私も、ヨガでどうなりたいのか見つめなおして、
心新たに、もっと楽しんでいきたいなと。

くにゃくにゃになってみたい(笑)

ほぐし、頑張ります！

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤矯正
開脚前屈
お腹ほぐし・ペアー
般若身経
山のポーズ
ラクダのポーズ
コブラのポーズ
ねじりのポーズ
猫のポーズ
英雄のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復