午後クラスのヨガレッスン風景　今年最後！

スタートからまだ半年未満のクラス・・

ヨガをはじめて、
大きく変わったことは
今のところ感じられていないようですが・・

レッスン後は、
足取りが軽い、ラクなど・・

いろいろな思いで、
通われているかと。。

今日が、今年最後のレッスンになりましたが、

来年は、よりヨガの楽しさにふれていただけたらなと↑

私も、よりよいレッスン目指していきたいと思いますので、
よろしくお願いします。

皆様、よいお年をお迎えください。

そして、新年、元気にまたお会いしましょう♪

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤矯正
お腹ほぐし・ペアー
コブラのポーズ
ねじりのポーズ
猫のポーズ
英雄のポーズ
月のポーズ
立ち木のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復