腹筋、辛そうな方が目立ったので、 今月はペアーワークにしました～ やりやすくなったようで良かったです^^ 若返りのポーズにも挑戦しました！！ 本日もレッスン、ありがとうございました！

全身ポカポカ♪ 暑いくらいに、汗をかきました～ スッキリです(^^) 本日もレッスン、ありがとうございました！

今日は外も暑めでしたが、 最後は、燃焼系、鷲のポーズでアツアツに！ 血が巡りました～(^^) 本日もレッスン、ありがとうございました！

英雄のポーズいいですね～☆ だいぶバランス良くなってきました！ 継続のチカラですね(^^) 本日もレッスン、ありがとうございました！

台風明け、秋晴れの爽やかな日に恵まれて… とても心地よく動くことができました～ 今日も皆さんのパワーのおかげで、 心が軽くなりました^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！