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スッキリヨガ汐入(午後)のレッスン風景

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景　2/5

2019.02.05 よりこ

冷たい日になりましたが、体がポカポカになりましたね～～安眠… くつろぎのポーズ、肩ほぐしを上手に活用しましょう(^ ^)

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景　1/22

2019.01.22 よりこ

ヨガに来て動くと、ラクになる… 私もそう感じますが、そんかお声がたくさん届いてきます。痛みは避けて、出来る動きは足を止めずに行なっていきたいですね(^ ^)

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景　1/8

2019.01.08 よりこ

骨盤ケアから、リンパマッサージまで色々と取り入れながら… 身体を整えていきました！寒さに負けず元気にいきたいですね(^ ^)

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景　12/18

2018.12.18 よりこ

今年最後の午後のレッスンも、おかげ様で楽しく終える事ができました！日頃の生活に活かせるものをたくさんお伝えしたので、ぜひぜひ使ってもらえたらと(^ ^)

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景

横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景　12/4

2018.12.04 よりこ

若返りのポーズも、それぞれよく行なえていました。体幹力、イメージ力を大事にいきましよう(^ ^)