腸のケア、怠らずに、 健康キープしていきましょう～ 後半は、ポーズで、 じっくり燃焼しました(^^)

人数が少なく、伸びやかに、 ゆったり、じっくりと動けました～ 梅雨にも負けず、晴れやかに過ごしたいですね。 ぜひヨガを～～(^^)

腰腹力！ しっかり補い備えて、 ますます元気に生きたいですね(^^)

腹筋、背筋の必要さを理解して、 少しずつ足して、美姿勢めざしていきたいですね(^^) よく動きました～～ 私もスッキリです！！

合掌礼拝も、自分に合わせた動きで、 伸び伸びとよく動けていました！ お互いに礼拝できる体力、キープしたいですね(^^)