レッスンで、皆さんで行なうヨガ… 慣れるまでは多少お時間もかかったりもしますが、1人ヨガでは味わえないものがたくさん☆ 有難く楽しんでいきたいですね～ 私も皆さんからたくさん頂いています(^^)

先ずは気づきから… そして行動へと繋げていけたらいいですね☆ 学び続けていると、自然と行動も伴ってくるように思います。 焦らずに前向きにいきましょう(^^)

全身を使った立ちポーズの連続… のびのびと良かったですね～☆

スッキリしました～～(^^) レッスン前の重さやダルさから解放された帰りの一声… 頑張ってよかったと！次へのやる気に繋がります♪

レッスン後は、身体が軽くスッキリしますね☆ ますます「気持ち良さ」をたくさん感じていきましょう～～(^^)