胸をひらくポーズと合わせて… 捻りも行なって上手にバランスとっていきましょう(^^)

三角のポーズ… 気乗りしない、だるい時にぜひぜひ(^^)

脚の後ろ側… ラップの芯を使い、もっともっと解していきたいですね～ ご一緒に少しずつ頑張っていきましょう(^^)

生活の中での姿勢の矯正タイム… 意識して増やしていきたいですね(^^)

ペアワーク多めですが… 皆さんのご協力で楽しく行なえています♪ たくさん笑いましたね(^^) 感謝♡