久しぶりのレッスン… 気持ち良かった～～ そんなお声がたくさん聞けました♪ 自分の身体が喜ぶことを心がけていきたいですね(^^)

立木のポーズ… 骨盤が整うと行ないやすくなります☆ オススメの合掌合せきのポーズをぜひ続けてみてください(^^)

ペアワーク、 和気あいあいと楽しそうな笑顔♪ 慣れてくると心のケアにいいですね(o˘◡˘o)

いつもより少なめということで、 ペアの肩ほぐし、 刺激を変えて行なったみたりもしました～♪(^^)

昨日に引き続き、足上げは今日もやる気の50回… ネコのポーズは、自分のペースで呼吸に合わせて… 変形ポーズまで張り切りました☆ 急に私のテンション高めになったりありますが 笑 無理せず自分のペースで楽しんでくださいね♪