腹筋、背筋ワークなどなど、 苦手に思うけど、必要性があると感じるもの… 続けられる内容を考えて、 毎日少しずつ行なっていきたいですね(^^) 私も無理し過ぎないラインで継続、 目指します！

腸骨あたりのほぐしのポイント！ 丁寧に行なっていきました～ ますます、しなやかボディ目指していきましょう(^^)

痛かった腕が、肩が… 少し時間はかかりましたが良くなっていました！ 焦らずに、まずは出来ることをですね(^^)

マイペースで楽しく♪ 夏の疲れを癒していきましょう(^^)

肩凝りケアをしていきました☆ ぜひぜひ思い出して活用していただけたらと(^^)