変化は必ず訪れます。 心のブレーキをはずして、しなやかな身体を目指しましょう！ 自分自身と向き合えるヨガ時間… 他にとらわれず、楽しみながらいきましょう♪

バッタのポーズ… イライラした時にはぜひ！ パワーが湧いてきます(^^)

痛みがあった方が元気を取り戻して帰られる… よくある事ですが、ホッとして嬉しい瞬間ですね(^^) レッスンで行なった対処を家でも思い出して、 取り入れていくようにしましょう☆

一つ一つできる限り丁寧にお伝えしていきました～ 姿勢もグッと良くなっていましたね。 意識で変わります☆ 日ごろから、気づきの言葉を自分自身に投げかけていきましょう(^^)

姿勢が良いと美しいですね～ ますます健康美！ 磨いていきましょう(^^)