肩凝りの方が多いですね～ なんとか弛めていきたいなと！ 私もたくさん提案するので、 出来ること行なっていきましょう^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！

姿勢に意識を向けて動いていきました～！ 日頃から少しずつ腰を入れるように心がけて、 腰痛、肩こりなど改善していきたいですね。 胸を大きく見せるように・・ 肩を後ろにひくように・・ 気を付けていきましょう^^ ご一緒に♪ …