エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景 深田台でのヨガレッスン風景 猫のねじりポーズ 2012.07.12 よりこ 今日のクラスでも、 猫のねじりのポーズ… じっくりおさらいしました！ 効いてる感の違いを わかってもらえたようでよかったです。 一つ一つの動きを 丁寧に確認していきながら、 着実にステップアップ していけたらいいですね☆…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景 汐入でのヨガレッスン風景 ちょっとアレンジ 2012.07.11 よりこ Ｖ字のポーズ、 今日も頑張りました！ 地味にききますよね・・・ 今日は、少しアレンジして、 それぞれが行ないやすいようにしてみましたが、 いかがでしたでしょうか。。。 また、お馴染みの猫のポーズですが、 ねじり方について…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景 池上でのヨガレッスン風景 生活ヨガ 2012.07.10 よりこ 今日は、質問をたくさんいただけて嬉しかったです＾＾ レッスン前から、とてもテンションあがりました。 自宅でも活用してもらえてるんですね。。。 この調子で、少しずつ、生活ヨガの引き出しを増やして、 より快適に、健やかに過ご…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景 池上でのヨガレッスン風景 今月のポーズ 2012.07.03 よりこ 今日も、楽しくレッスンさせていただきました☆ いつもより、集中力も意識も高めなかんじで、 わたしの気もグッとあがりました↑ 今月は、 立木のポーズ、英雄のポーズで… 自分のカラダと向き合っていきましょう！ 変化を楽しみな…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景 汐入でのヨガレッスン風景 肩ほぐし 2012.06.27 よりこ 手首が硬い方が多かったので、 肩ほぐしを念入りに行っていきました！ 日ごろから、できることを, もう少しだけ取り入れてみませんか。。。 ラクになりますよ～☆ 今月は、開脚、頑張りましたね^^ うちでも、ぜひ続けて… 美ア…
