横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 逆刺激
今月から、なるべく毎回、 行なっていこうと取り組んでいます、 開脚前屈・・・ 全身の血行促進、 体にいいこといっぱいです☆ きつい、苦手、そんな方も多いとは思いますが、 慣れて、癖になるくらいにしていけたらなと。。 逆刺…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景 休み明け
朝から暑かったですね～^^; 会場に着くまでに体力消耗してしまうかんじですよね。 そんな中、レッスンに参加していただけて、 とても嬉しく思いました。 生徒さんのお顔を見るだけで、 わたしも元気になりますね。 毎回たくさん…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 セミプライベート
夏休みの帰省などなど… 参加者が少なかっので、 セミプライベート的なかんじでした(^_^) 肩、腰などに違和感がある方が多かったので、 肩コリ対策のほぐしを念入りに行なっていきました！ また、足の冷え、むくみ解消に、 合…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景 １ヶ月ぶりのレッスン
約一ヶ月ぶりのレッスンでした～^^; 皆さん、久しぶりのヨガはいかがでしたでしょうか。。。 わたしは・・・ レッスン前の不安、動けるかしら・・？ そんな気持ちも忘れるくらい 終わったあとは、スッキリでしたが↑ 間があいて…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
午後クラスのヨガレッスン風景 １年！
午後クラスオープンして、 一年がたちました… 始めたての頃には、 なかなかうちではやらないね… そんな話しを良く耳にしていましたが、 今日のレッスンでは、 お腹ほぐしている、 足のほぐしはしているなどなど… 生活の仕方に…