深田台でのヨガレッスン風景 休み明けヨガ
今日も、明るく楽しいクラスでした♪ 休み明けヨガで、久しぶりのかたも多かったですが、 自分のペースで無理なくできていたかなと。。。 「前回の休み明けに比べて、 今日はとっても伸びてきもちよかった」 そんな感想が聞けて・・…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 元気な顔♪
夏休み明け、久しぶりのかたが多かったですね・・・ たくさんの元気なお顔が見れて、 嬉しかったです＾＾ 今月は、 英雄のポーズから三角のポーズで、 気持ちよく、伸びていきましょう！ ひとつひとつ細かいところも、 丁寧に行な…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景 励みの声＾＾
暑さも少し和らいできましたね… それにしても、昨夜のカミナリはすごかった～ 怖がりの私はぜんぜん寝れなくなってしまいましたが^^; だいじょうぶでしたか。。。 今日の池上は、 久しぶりに、ほぼ全員参加、 活気にあふれてい…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 こりの解消法
肩、首こりなどの解消法として… 私のお気に入りのほぐしや、 ポーズのお話をしながら、実践していただきました！ 手軽に行なえるものばかりです☆ ぜひ、活用してくださいね^^ カラダに疲れを感じたら、 ひどくなりすぎる前に、…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景 免疫アップ
ほぐしから一本立ちのポーズまで、 全身しっかり伸ばしていきました☆ 立ち木のポーズは… 左右ともに、かなりバランスよくとれていましたね。 とてもよかったです◎ まだまだ暑いです… ヨガして、免疫アップ、 健康に過ごせたら…