深田台でのヨガレッスン風景　猫のねじりポーズ

今日のクラスでも、
猫のねじりのポーズ…
じっくりおさらいしました！

効いてる感の違いを
わかってもらえたようでよかったです。

一つ一つの動きを
丁寧に確認していきながら、
着実にステップアップ
していけたらいいですね☆

私もよりいい先生、
目指して頑張ります^^

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤矯正
お腹ほぐし・ペアー
Ｖ字ののポーズ
月のポーズ
立ち木のポーズ
コブラのポーズ
ねじりのポーズ
猫のポーズ
英雄のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復