エンジョイヨガ　レッスン風景

汐入でのヨガレッスン風景　上達！

2012.02.08 よりこ

最近のレッスンをみていて、なかでも、骨盤調整、合掌合せきのポーズが・・際立ってきちんとできるようになったなと↑ 初めは、同じことを言っても、手足ばらばらだったり、足裏離れていたりだったのが、すごいな～と嬉しく感じ…

2012.02.07 よりこ

今朝は、嵐のような天候で大変でしたが・・お休みもほとんどなく、参加していただけてよかったです^^ 肩甲骨まわりを中心にほぐしていきました。腕が上がらない・・上げると痛い・・肩こりがひどい・・わずらっているいる方…

2012.02.02 よりこ

午後のクラスも、スタートして半年くらいになりました。。。未経験者がほとんどのクラスですが、ヨガにもだいぶ慣れてきたように感じます(^_^) 表情からも緊張がとれ、穏やかに… とても、いい雰囲気になってきたなと☆ 私…

2012.02.02 よりこ

今日は、ほんとに寒かったです。。。レッスン中も雪がちらつきましたしね… 今月の般若身経は・・片足引き上げにプラス二点。見た目より、行なってみると、きついですよね^^; 初めての動きでしたが、集中して頑張りました…

2012.02.01 よりこ

２月に入りましたね・・今年もあっという間に一ヶ月が過ぎてしまったなと。。１月はお正月明けも、かなりのんびりモードになってしまって、動きも鈍く、カラダもすっきりしない感じでしたので、徐々に、身体のメンテナンス、力…