横須賀池上でのヨガレッスン風景　11/12

2013.11.12 よりこ

ゆるヨガ〜気合いヨガまで、エンジョイしました〜♪ 英雄！足の運びとっても良くなりました☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！

横須賀深田台でのヨガレッスン風景　11/7

2013.11.07 よりこ

リンパマッサージから最後の魚のポーズまで・・よく集中して動けていました～マッサージ後の効果に好反応してくださったり、レッスン後のスッキリした～のお言葉はいつも嬉しいものですね^^ 本日もレッスン、ありがとうございま…

2013.11.05 よりこ

腹筋、辛そうな方が目立ったので、今月はペアーワークにしました～やりやすくなったようで良かったです^^ 若返りのポーズにも挑戦しました！！本日もレッスン、ありがとうございました！

2013.11.05 よりこ

リンパヨガで弛みました～♪ 発声も気が入っていて、バッチリ丹田力アップ、良かったです！お家でもぜひ^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！

2013.10.30 よりこ

腹筋ワーク・・いつもと少し変えて行ないましたが、きつそうな方が多かったですね～^^; できるだけ、生活の中でも’お腹’意識して、引き締めていきましょう！本日もレッスン、ありがとうございまし…