横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 10/29
全身ポカポカ♪ 暑いくらいに、汗をかきました～ スッキリです(^^) 本日もレッスン、ありがとうございました！
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 10/29
腰痛でお悩みの方のために、 修正体操も行っていきましたが、 いかがでしたでしょうか…(^^) 私も久しぶりでしたが、 猫の捻りがラクになりました～♪ 本日もレッスン、ありがとうございました！
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 10/22
お部屋もだいぶひんやりしてきましたが・・ お尻ほぐしで、すぐに温まりましたね☆ 私もそうですが、寒がりの皆さん・・ お尻いっぱい動かして(笑) 冷え対策、一緒に頑張りましょう^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/17
ヨガのレッスンを通じて、 身体の不調が整ってきたお話などなどが聞けて・・ やる気度が上昇しました～^^ 今日も感謝です☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景 10/10
腕や肩など、上半身を弛めるように動いていきました～ 腰、背中の修正体操も入れてスッキリと！ いつもより余分な力がぬけていて良かったです(^^) 本日もレッスン、ありがとうございました！