横須賀汐入でのヨガレッスン風景 9/4
朝は、ゲリラ的な豪雨に見舞われ大変でした～>< 気を取り直した後は・・ 集中してとてもよかったです。 締めは、立ち木のポーズでスッキリと^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景 9/3
今月から内容を変えて・・ レッスン風景をアップしていくことにしました。 皆さんがヨガを行なっている様子、 ステキなお姿をお届けしますので、ご覧ください^^ よろしくお願いします。 本日もレッスン、ありがとうございました！
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 9/3
たくさん汗をかきました～^^ ねじりのポーズ、 キレイに決まるようになってきましたね☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景
私を含めて、 マットをリニューアルされた方がそろい、 明るく、新鮮な感じでよかったです^^ いつも、レッスンでは、 「雰囲気づくり」を大切にしています。 ヨガのほぐしやポーズだけでなく、 会話や声のトーン、ペアワーク、環…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 丹田
今日のレッスンでは、 丹田を意識・・ 出来るだけ頭に置いて、 動いてもらえるようにしていきました。 体のバランス、心の安定などにつながります。 そして、on、offの切り換え・・ くつろぎのポーズもしっかりできるように、…