横須賀深田台でのヨガレッスン風景 9/12
姿勢に意識を向けて動いていきました～！ 日頃から少しずつ腰を入れるように心がけて、 腰痛、肩こりなど改善していきたいですね。 胸を大きく見せるように・・ 肩を後ろにひくように・・ 気を付けていきましょう^^ ご一緒に♪ …
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後のヨガレッスン風景 9/10
今月のメニュー以外の二の腕シェイプのスロトレまで、 皆で行なったりと・・・ 最後までやる気に満ちた感じの、 とても前向きなレッスンになりました☆ 朝ヨガが定着している方も！素敵ですね。。 私ももっともっとコツコツしたいと…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 9/10
レッスン前のお尻ほぐしも当たり前になりましたね^^ エンジョイヨガのほぐしも定着しつつで・・ 嬉しい光景でした☆ 今日も、大笑いありの楽しい時間、 皆さんの明るさに包まれ、心もスカッとほぐれました～♪ 本日もレッスン、あ…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 9/9
全身伸び伸び、ぽかぽかになりました～^^ 私の冷えていた体も、朝の梅生番茶とアサナで、 だいぶ良くなりました。 今朝から白湯生活も復活です！ 皆さんも冷えには注意してくださいね。 本日もレッスン、ありがとうございました！
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 9/5
悪天候にも関わらず、お集まりいただき・・ 私の気も引き締まりました！ 皆さんのパワーが、私の元気の源ですので。。感謝☆ 骨盤調整もバッチリ、よく行なえていました^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！