猫、立ち反り、英雄などなど… 全ての動きに集中力と丁寧さを感じました☆ 苦手な動きもうとても良くなってきています(o˘◡˘o)

身体の強張り… 少しずつですが解けていきます☆ 続けて随分と柔らかくなってきた方も多いです。 諦めず行なっていきましょう(^^)

それぞれの弱いところに合わせて、 必要なことをまずは１つから 生活に取り入れてもらえたら …より元気にいられると思います☆ 相談あれば何なりと遠慮なく聞いてくださいね(^^)

無理し過ぎてはいけませんが… 目指すところの自分への意識、高めて近づいていきたいですね(^^) ご一緒に～♪

セミプライベートだったので… 脚や肩のほぐしをペアで行なったり整えていきました！ 毎日の生活の意識改革から変化に繋げていきましょう～(^^)