レッスンで整えてからのポーズはやり易い☆ ほぐしなど地道なメンテナンスですが、 続けることで、自然と目指すところへ近づいていきます！ ご一緒に楽しみながらいきましょう♪

中央クラスも今年最後のレッスン… 成長している姿を感じました(^^) 新たな年も、焦らず一歩ずつ前進！ 一緒によろしくお願いします(o˘◡˘o)

意識も高まり… とても良い動きになってきています☆ この調子で続けていきましょう～(^^)

12月にはいりましたね～ 今年も最終月なんて、ほんとに早い！ 逆さか立ちやりますよ～ 若返りましょう(^^)

骨盤調整もより意識が高まり、 とてもいい形で行なえていました☆ 自信を持って、お家ヨガでも活用してもらえたらと(^^)