脚の後側！ 毎日伸ばしていきましょう～ お気に入りの動きを見つけて、 コツコツ継続… 変わりますよ(^^)

9月に入りましたね！ 心新たに自分と向き合う時間… 充実させていきたいですね(^^)

家で学んだことをやってます♪ 嬉しい限りです。 もっともっと役立つものをお伝えしていきたいですね(^^)

おしり歩き… 今月、久しぶりに取り組んでいます☆ 骨盤他いろいろおすすめです(^^) むくみの改善にも！

雨空のパッとしない日、気分には… ねじりのポーズがいいですね☆ 自律神経が整いスッキリします(^^)