梅雨から夏へ～ 体力的にもこたえる時期ですね… マイペースに楽しみましょう♪

無理しすぎない… 気持ち良いところで楽しみながら♪ ますます心がけて効果にも繋げていきましょう～(^^)

心体の状態は、人それぞれ… 今の自分に合ったものを無理なく取り入れていきましょう(^^) 私はというと…とても苦手な梅雨の時期、 体調キープで過ごせたらいいなと。 焦らず、欲張らず… 頑張り過ぎ注意でいきたいですね！

どうなりたい・・・？ 今の自分に聞いてみましょう(^^) まずは一歩を踏み出すところから… 欲張りになり過ぎずに、正直に素直に思った道に進んでみましょう～♪ 私は・・ 背中やわやわ目指します 笑

今月から「般若身経」を取り入れていきます。 簡単な歪みのセルフケア！ おすすめです(^^)