苦手な体位は、人それぞれ、それでいい… きちんとその時の自分と向き合い、 気づいたことを行動に変えていく努力を続けていきましょう(^^)

久々の少人数…ということで、 症状に合わせて、 少しメニューを変えて、取り組んでみました～^^

いろいろと質問も出てきて… 意識の高さが伺えます☆ 疑問に感じたことは、どんどん聞いてくださいね(^^)

肩コリ解消メニュー、 私もお気に入りの動きをいろいろと行なっていきました～ 気に入ったものをチョイスして、 できる環境に合わせて使ってもらえたらと(^^)

ヨガの道を歩き始めた頃を振り返り… かなりバランス力は養われてきたかなと。 それでもやっと人並みくらいかもしれませんが、 マイペースに少しずつ焦らずにいきます(^^)