まずは丁寧に動きを覚えて… 慣れてきたら、動作、呼吸、意識の三位一体で効果アップ☆ 焦らずに今の自分と向かい合いましょう(^^)

少しずつの積み重ねが変化に繋がります… 継続は、力なり！ 焦らずにいきましょう(^^) ご一緒に♪

レッスンを通しての身体の変化… それぞれたくさん感じていただけていると思います。 帰りは、いつもスッキリしたお顔が揃います(^^) マイペースにヨガ時間楽しんでいきましょう～♪

早くヨガに来たかった～ お尻ほぐし頑張りました～ などなど嬉しい声がたくさん届きました(^^) 今年も一緒に、身体ともに気持ちよくなりましょう～♪

木曜クラスも最後のレッスンに… 最近ヨガをスタートした方も、 長く続けている方もそれぞれいろいろな気づきがあった一年だったと思います☆ 行動すれば変化は、必ず訪れます。 焦らずに、気長に続けてみましょう(o˘◡˘o) 来…