今月は、合掌礼拝に取り組んでいます！ 必要なことがいっぱい組み合わさっています☆ 今朝から朝ヨガのメニューにも入れて頑張っています^^; ご一緒に♪

お家ヨガ… やり始めた方が増えてきました☆ いろいろ質問も出てきて、嬉しいですね～ 合掌合せきのポーズは、 ほんとにいい事つまってます… ぜひご一緒にエンジョイしていきましょう♪

セミプライベートレッスンに♪ ゆっくりお話も聞けて、 逆立ちに挑戦したりと… いつもにないかんじがまた刺激的で楽しかったです^_^

慣れてきたポーズも、 丁寧に自分に合わせて動くように… 効果アップしていきました☆^_^

人それぞれ症状はさまざま… 歪みが気になり始めたら、 合掌合せき、続けてみましょう☆ 私も毎日やろうと思います！ 昨日は、100回頑張ってみました 笑