膝下のほぐし… しゃがむのが苦手な方も早速出来るようになっていました☆ 必要なほぐしをチョイスして、 体を整えてラクにしていきましょう(o˘◡˘o)

プライベートなかんじで、 時間もだいぶおして、 ゆっくりたっぷりのレッスンに…♪ たくさんお話しできて私も楽しかったです^_^

ほぐしからポーズまで、 出来るだけ、わかりやすく細かくお話していきました〜！ 少しずつ焦らずに、効果アップしてもらいたいですね(o˘◡˘o)

ネコのポーズの取り方、 だいぶ良くなっていました☆ 今日のかんじで、続けていきましょう(o˘◡˘o)

今日は、珍しくスペースたっぷり… 有効活用して、伸び伸びと動いていきました(o˘◡˘o)