修正体操を交えて、 頭、背中の痛みありの方へのケアも行なっていきました～ だいぶほぐれたようで良かったです☆ 早いもので、 今年最後のレッスンになりました。 皆様の温かい支えのおかげで、 楽しく過ごすことが出来ました♪ …

骨盤ケアのエクササイズほか、 立つ動作が多かったですが… 最後まで、頑張って行なえました～(^^) ペアーでの肩ほぐし、楽しそうでよかったです♪ 本日もレッスン、ありがとうございました！

リクエストにお答えして、 フェイスヨガをちょっぴり入れました～(^^) 変化にビックリ、楽しかったです♪ 本日もレッスン、ありがとうございました！

「腹筋、弱いんです…」 そんな声がチラホラと(^^;; 生活の中でも意識して、鍛えていくようにしましょう！ 本日もレッスン、ありがとうございました！

リンパマッサージから最後の魚のポーズまで・・ よく集中して動けていました～ マッサージ後の効果に好反応してくださったり、 レッスン後のスッキリした～のお言葉はいつも嬉しいものですね^^ 本日もレッスン、ありがとうございま…