悪天候にも関わらず、お集まりいただき・・ 私の気も引き締まりました！ 皆さんのパワーが、私の元気の源ですので。。感謝☆ 骨盤調整もバッチリ、よく行なえていました^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！

私を含めて、 マットをリニューアルされた方がそろい、 明るく、新鮮な感じでよかったです^^ いつも、レッスンでは、 「雰囲気づくり」を大切にしています。 ヨガのほぐしやポーズだけでなく、 会話や声のトーン、ペアワーク、環…

今日のレッスンでは… どういう流れだったか忘れてしまいましたが、 食事や性格など… 陰陽の話しから、断食についてまで、 話題が膨らんでいきました(^^) そろそろ、断食合宿で、 体をリセットしたいなと思いつついたので、 …

歪みを改善する、般若身経… ６種行なうと結構疲れますよね(^^;; 慣れてくれば、 身体がラクに動いてくるはずです。 少しずつ覚えて、 ほぐしや骨盤調整のように… 生活ヨガのメニューに、 入れてもらえたらと思います。 朝…

ほぐしグッズ・・ といってもラップの芯ですが、 これが、部活をやっているお子さんにも、 いい影響を与えているとかで。。。 役に立っているようで嬉しいです^^ 大切な家族へ伝わる・・ 素敵な関係ですね、ほっこりします。 足…