いよいよ11月に入りましたね～ 身体の冬支度もしっかりと行なっていきましょう！ 今月も盛りだくさんのプログラム、 楽しんでいただけたらと(^^)

心地よい自然の風のなか… 身体のケアが行えましたね(^^) 伸ばして、捻って、腹式呼吸で、 心ももっともっと軽くしていきたいですね！

解して変化していく身体… 楽しみながら、より気持ち良さ味わっていきましょう(^^)

続けている方の身体の変化を目の当たりにして… コツコツは、力になるなと改めて感じますね☆ 私も今に満足せず、一歩ずつ進んでいきたいと思います(^^)

夏もすっかり去り… 肌寒さを感じる季節になりましたね。 自分向きに、身体をきちんと整えて、 寒さに負けずに楽しく過ごせたらいいですね(^^)