初レッスン！ 2016年もエンジョイヨガスタートしました～(^^) 皆さま、今年もよろしくお願いします。 久々にしっかり動かして、 スッキリしたお顔がたくさん… まだ一年楽しく身体メンテしていきましょう♪

今年の最後は、汐入クラス… 滅多にない少人数でしたので、 症状に合わせた手当を入れたりのアドリブレッスンに^_^ 一年を振り返って… 生徒さんとの関わりは、自分の成長につながり、そしていつも楽しいです♪ それもコレも皆さ…

今年も最後のレッスンになった方も多かったと思います。 一つでも生活の中で活かせてもらえていたら嬉しいです。 ますます悪い癖を改めて、 良い癖を増やしていきたいですね^_^ また来年も元気にお会いしましょう♪

レッスン後… 患っているところがラクになりました！そんな声をよく耳にします。 特に痛みが出ている方は、 必要なことを少しずつでも毎日行なってみましょう！ 継続は、力なり☆変化なり^_^

山のポーズ… いい姿勢のとり方をしっかりと学んでほしいと思います。 まずは感覚を捉えるところから… そのあとは、日ごろの生活の中での意識です。 整えて、より健康にいきたいですね(o˘◡˘o)