エンジョイヨガ　レッスン風景

池上でのヨガレッスン風景　効果実感！

2012.04.17 よりこ

開脚前屈のための、ペアーほぐし・・・少しずつ慣れてきました↑ 足が開くようになったなど・・効果もかんじていただけているようで、嬉しいですね^^ 引き続き、楽しんで行なっていきましょう♪ 本日もレッスン、ありがとう…

2012.04.12 よりこ

今日は、お休みの方が多くて、少し淋しいかんじでしたね。。。そのぶん、ペアワークなど・・いつもよりひとりひとり、丁寧にみていけたので、よかったかなと^^ 全体的に、レッスンの流れには、だいぶ慣れてきたようなの…

2012.04.12 よりこ

暖かくて気持ちのいい日でしたね。。。だいぶあいてのレッスンで、ほぐしもいつもより痛かったりなど・・少しきつそうなかんじも見受けられました。カラダは、顕著にあらわれますね^^; わたしも、休みボケ？春だから？身体…

2012.04.10 よりこ

長い？冬も終わり… すっかり暖かくなりましたね～桜も満開綺麗でした♪ プチお花見もできちゃいました(^^)v 久しぶりのレッスンでしたので、ペースをおとしつつも、骨盤ケア等々もしっかり行っていきました。それぞれ…

2012.03.21 よりこ

外は、二月に戻ったような寒さでしたが… たくさん動いて温まりました(^_^) 肩まわりのコリをほぐすように、ペアワークを取り混ぜ、行っていきましたが… ラクになりましたでしょうか。。開脚前屈は、ほぐしてさしあげる方…