汐入でのヨガレッスン風景 合掌合せき
夏休みあけ久しぶりのかた、 少し間があいてしまったかたも多く、 お尻のほぐしを中心に、まずは凝りをラクにしていき・・ 合掌合せきのポーズで、 骨盤も時間をかけて整えていきました。 だいぶスムーズに、 ポイントもおさえてき…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景 楽しく賑やかに♪
ほぼ全員参加で、 とても賑やかなかんじで楽しかったです。 最近では、カウント10秒も、 一緒に声をだしたりと・・・ 気合いも十分、集中して取り組んでいる様子です☆ この調子で、楽しみながらヨガして・・ 心と体のバランスを…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
汐入での午後ヨガレッスン風景 ペアワーク
今日からスタートのかた、体験のかたも交えて・・ 和やかなムードのなか、 楽しくレッスンさせていただきました。 2人組でのお腹ほぐしは、 とても気持ち良さそうでしたね。 前回、習ったことを家族にもしてあげて、練習しました・…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台チームのヨガレッスン風景 和室にて
久しぶりに和室でのレッスン・・ スペースは少し狭いのですが、心地よかったです。 皆さんのリクエストにより、 今後も和室で行なえるようにしていきたいと思います。 部屋の準備、片付け他・・ いつもご協力本当にありがとうござい…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景 ９月のテーマ
久しぶりのレッスン日記です。。。 楽しみにしてくれていた方々・・ 失礼しました。 また、よかったらのぞいて下さいね♪ 【９月のテーマ】 首、肩、腰コリの改善 合掌合せきのポーズ（骨盤矯正） 今日は、９月のスタート日！ 夏…