深田台でのヨガレッスン風景 エンジョイ！
今日も、明るく、元気よく、 楽しいクラスでした☆ 毎回、和気あいあいと… 和やかな雰囲気で、 ココロもほぐれます○ これからも、 ニコニコ笑顔(*^^*) エンジョイしていきましょう♪ 本日もレッスン、ありがとうございま…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 上達！
最近のレッスンをみていて、 なかでも、骨盤調整、合掌合せきのポーズが・・ 際立ってきちんとできるようになったなと↑ 初めは、同じことを言っても、 手足ばらばらだったり、足裏離れていたりだったのが、 すごいな～と嬉しく感じ…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景 肩甲骨まわり
今朝は、嵐のような天候で大変でしたが・・ お休みもほとんどなく、参加していただけてよかったです^^ 肩甲骨まわりを中心にほぐしていきました。 腕が上がらない・・ 上げると痛い・・ 肩こりがひどい・・ わずらっているいる方…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
午後クラスのヨガレッスン風景 半年！
午後のクラスも、 スタートして半年くらいになりました。。。 未経験者がほとんどのクラスですが、 ヨガにもだいぶ慣れてきたように感じます(^_^) 表情からも緊張がとれ、穏やかに… とても、いい雰囲気になってきたなと☆ 私…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景 雪
今日は、ほんとに寒かったです。。。 レッスン中も雪がちらつきましたしね… 今月の般若身経は・・ 片足引き上げにプラス二点。 見た目より、行なってみると、 きついですよね^^; 初めての動きでしたが、 集中して頑張りました…