池上でのヨガレッスン風景 ９月のテーマ
久しぶりのレッスン日記です。。。 楽しみにしてくれていた方々・・ 失礼しました。 また、よかったらのぞいて下さいね♪ 【９月のテーマ】 首、肩、腰コリの改善 合掌合せきのポーズ（骨盤矯正） 今日は、９月のスタート日！ 夏…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 夏休み
今日は、8月初日のレッスンでした。 夏休みのかたもいたりで、 かなり人数も少なかったので・・ ゆったりとした雰囲気の中、 今月のテーマにそって、 じっくりとすすめさせていただきました。 【8月のテーマ】 ほぐし：足首・腸…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入での午後ヨガレッスン風景 ハプニング
部屋がないというハプニングみまわれ… どうなるかとかなり焦りましたが、 運よくお部屋も確保でき、本当によかったです。 時間が遅れたり、バタバタしてしまい失礼しました。 新しいメンバーも加わりましたので、 来月からますます…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景 合掌合せき
今日も、可愛い子供たち参加で、 一緒にカウントをしてくれたりと嬉しかったです。 久しぶりに行なった「合掌合せき・骨盤修正体操」も、 皆さんきちんとできていました。 一つずつものになっているんだなと実感しました。 たまには…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 立木のポーズ
今日も元気な子供の参加で… ママと一緒にヨガしたり、 私に絵を書いてくれたりと、 可愛かったです☆ 最後に行った「立ち木のポーズ」 それぞれのカラダに合わせて、 無理なく、そしてバランスよくできていましたね。 カラダがほ…