気候もよかったおかげで、 レッスン後のスッキリ度も増したかんじで… 心地よかったです(*^^*) 冬のような寒さもまだきたりしますが(^^;; だいぶ動きやすい時期になったので、 積極的に運動を心がけていきたいですね☆ …

少しあいてのレッスン・・ いつもより体に違和感をお持ちの方が多かったですね。。 お話させていただきましたが・・ 痛みなど身体からのサインは、 できるだけ早めにケアして、 ひどくなりすぎないようにしていきましょう。 私も今…

初夏の陽気で、暑いくらいでしたね^^; だんだんと汗もかきやすい季節になってきたので、 冬の間にためこんだものを出し切って、 スッキリといられるようにしたいですね☆ 腰痛でお悩みの方に合わせた、 修正体操も入れていきまし…

暖かい一日になりましたね(*^^*) 花粉症対策について、 いろいろお話させていただきました。 目のかゆみやショボショボ、 鼻や喉のケアに、 番茶と塩の洗浄を！ とってもスッキリしますので、 ぜひ行ってみてほしいと思いま…

最近おすすめの足首ほぐしを、 お伝えさせていただきました(*^^*) 少し付け根がキツイですが、 効果は、バッチリです。 前屈で、 初めて手が足に届いた～と、 喜ばしい報告もありました☆ ぜひぜひ続けてくださいね。 私も…